看中医简单治疗亚健康
中医保健要穴摆脱亚健康足三里：是人体足阳明胃...[查看更多]
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简单实用的美胸健身操
2025-04-26简单实用的美胸健身操，胸部，是每个女生最在意的部位之一。不过无论是「大胸」还是「小胸」，都难逃俩字——下垂。首先，每个人的胸型不同，所以不要认为自己的胸没有别人“挺拔”就...
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局部运动练出靓丽苗条身材
2025-04-26双脚开立，与肩同宽、俯卧于床上，双臂支撑等等。 局部运动练出靓丽苗条身材11.双脚开立,与肩同宽。左手放于头后,身体保持直立。用手将头部慢慢推向左侧,伸展到最大幅度,保...
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健康体检注意“八大忌”
2025-04-26一忌：体检前三天暴饮暴食体检前三天应清淡饮食，不吃菠菜、猪肝及动物血制品，以免影响化验大便结果。二忌：女性月经期做妇科检查及尿检由于体检一般都会涉及到尿液和学检查，而女性...
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女性坐月子如何饮食才健康
2025-04-261、坐月子能吃蜂蜜吗？答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分...
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亚健康处方：补钙午睡晒太阳
2025-04-26医学专家指出，如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、健忘;或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁;或感到身体虚弱、心情沮丧、人...
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大众瘦腿健身操
2025-04-26大众瘦腿健身操，减肥一直是人们非常关注的话题，生活中减肥的方法有很多，不同的减肥方法有不同的效果，那么下面一起了解下大众瘦腿健身操。 大众瘦腿健身操11、首先是仰卧抬腿...
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橡皮筋美背健身操
2025-04-26橡皮筋美背健身操，一些女孩子虎背熊腰的，看起来特别壮实，完全没有女孩那种柔弱感，也丧失了女性魅力，这让她们非常自卑，迫切想让背部瘦下来，现在分享橡皮筋美背健身操。 橡皮筋美...
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良好饮食习惯让宝宝更健康
2025-04-26一、饮食多样化，不挑食、偏食没有任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可选择同组的其他食物代...
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维他命美食 养出健康好肤色
2025-04-26天天忙碌的我们，怎么可能一天到晚高枕无忧地在家睡美容觉，或是像Nicole Richie那样成天泡在健身房和美容院里呢?不管多忙，我们总得吃饭喝水吧，抓住这些机会，高效进补维生素、胶原...
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呼啦圈健康瘦身
2025-04-26摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。 呼啦圈健康瘦身11、运动多久能达到健身效果?摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的...
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关注老人健康 帮你轻松去除老年斑
2025-04-26去除老年斑民间偏方小窍门1、生姜生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消...
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简易4式芭蕾塑造美腿
2025-04-26简易4式芭蕾塑造美腿，腿形修长是每个女性朋友追求的，但是对于保持腿形健美，很多人很是烦恼，其实只要坚持做一些简单的运动就可以保持或改变腿形，现在分享简易4式芭蕾塑造美腿。 ...
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哪些产检可以预测宝宝的健康
2025-04-26超声波产检是比较常用的产前诊断手段，特别是近年来随着医学技术的发展，采用了先进的B型超声波扫描仪，提高了诊断水平。它的好处是没有痛苦，而且时间快，大概在半个小时以内，而且可...
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如何让女性快速收腹
2025-04-26如何让女性快速收腹，想要快速收腹，一定要注意饮食和运动。度假时吃喝过多的食物会让肚子变得鼓起，这不仅仅会影响你的外观，也会让你感到不舒服。了解一下如何让女性快速收腹。 ...
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小朋友的亚健康状态不容忽视
2025-04-26小朋友的亚健康状态不容忽视1、脾胃不和，就是通常大家讲的肠胃功能不好。爸爸妈妈们以为常给小朋友吃很油腻的东西就是爱小朋友，其实这些肥甘厚味及饮食的不规律恰恰是引起小...