怀孕期间，孕妈吃哪些食物
孕妈妈在孕期应该如何吃对胎儿和自己有益的食...[查看更多]
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孕妇不能多吃的19种食物
2025-04-07妊娠期是关乎准妈妈与胎儿身心健康的关键时期，在饮食上要特别注意，对以下食物要适当摄入，不宜多吃。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎...
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秋季多食大白菜养胃
2025-04-07秋季多食大白菜养胃，秋季来临，天气渐渐变凉，胃病易多发和复发。医生指出，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，很容易导致肠胃不适的情况。今天小编为大家整理了一些秋季多食大白菜养胃，欢...
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5种食物吃了不长胖还饱腹 不知道太可惜了
2025-04-071、土豆“吃土豆容易长胖”的说法的确是把土豆妖魔化了，其实土豆是十分有效的抗饿利器。有研究显示，包括糙米、全麦面包在内的38种食物当中，煮熟的土豆饱腹指数是最高的。研究...
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新妈妈请避开喂奶误区
2025-04-07新妈妈请避开喂奶误区，母乳喂养是妈妈与宝宝之间爱的交流，许多新妈妈都希望能够进行母乳喂养，但由于遇到了这样那样的问题，打击了妈妈的信心，从而影响了母乳喂养的质量，下面分享的...
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产妇吃什么下奶？多吃这10种食物
2025-04-071、豆腐 豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。2、花生花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及...
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滋润皮肤养颜汤方
2025-04-07滋润皮肤养颜汤方，很多认都喝过滋润皮肤养颜汤方，秋冬干燥，除了通过抹些保湿霜来保持外在滋润外，还可以通过一些食物来达到内在滋润的功效，养颜汤既能美容又能驱寒，下面分享几个滋...
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什么时候喝牛奶最好
2025-04-07可以在早餐后，下午4点前，或者临睡前半小时。 什么时候喝牛奶最好11、早餐后一般来说，牛奶含有丰富的营养物质，尤其是含有大量的蛋白质、维生素以及大量的钙物质，这些物质都是...
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哪些食物有助于消化 肚子胀可以这样吃
2025-04-07哪些食物有助于消化？1、多吃番茄番茄里面是含有很多维生素C的，另外番茄里面是含有很多番茄红素的，它是有助于消化的，同时还能防癌和心脑血管疾病，不加盐的番茄汁，对患有高血压等心...
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夏季5种食物让你上火燥热
2025-04-07少吃热性水果夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢...
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认识5大营养素
2025-04-07人体所需五大营养是糖类、脂类、蛋白质、矿物质、维生素 认识5大营养素11、糖类糖类是自然界中广泛分布的一类重要的有机化合物。日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物体...
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夏季出汗多吃酸味食物好推荐猕猴桃柠檬草莓等
2025-04-07夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解...
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小鲫鱼怎么烧
2025-04-07小鲫鱼怎么烧，鲫鱼是一种常见的淡水鱼类，它肉质细腻，味道鲜美，受到很多人的喜爱，但是在烹饪过程中，如果烧得不好，鲫鱼肉质容易发黄，影响口感和美观度，下面分享小鲫鱼怎么烧。 小鲫...
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8种食物适合宝宝断奶期食用
2025-04-071、荞麦面 荞麦面是很多妈妈会做给宝宝吃的一种面食，但是荞麦面容易引起宝宝过敏，所以最好在断奶后期给宝宝食用。在初次添加荞麦面时，妈妈要注意宝宝食用后的反应，如果出现过敏...
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让女人变美的8种食物
2025-04-071、奇异果让你看起来更年轻 如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的...
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过多的蔬菜会有哪些危害
2025-04-07形成结石、易加重结石病情、不易消化等等。 过多的蔬菜会有哪些危害1蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体...